„Laufpass“: Ranking Nummer 31 und 32 (Update)

Gesamtwertung Frauen

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Krause Mandy 1987 Post SV Lehrte 387 21
2. Lyda Hannelore 1958 Dets RaceTeam 332 22
3. Klippel-Westphal Kerstin 1970 Klippel Schuhmoden Burgwedel 271 21
4. Sommer Lena 1996 Centerscape Deutschland GmbH & 210 9
5. Rothan Michaela 1965 VfL Woltorf 184 14
6. Marx Beate 1979 Dets Race Team 162 8
7. Koch Raphaela 1966 SG Bredenbeck 136 8
8. Czupryniak Justyna 1978 SC Polonia 122 7
9. Lehninger Jessica 1994 Hannover Athletics 121 7
10. Lenhard Astrid 1978 116 8
11. Burlone Britta 1978 SG Misburg 100 11
12. Meyer Kathrin 1980 Garbsener SC 99 7
13. Huwatscheck Lisa 1991 Hannover 96 98 5
14. Kolbe Elke 1974 Hannover 96 92 7
15. Ziball Nicole 1974 TK Hannover 88 12
16. Böhnke Joana 1985 Lehrter SV 84 10
17. Strüber Beate 1969 LAC Langenhagen 83 9
18. Eickhoff Carmen 1976 80 12
19. Meier Sabine 1966 SG Bredenbeck 73 5
20. Süßmann Andrea 1969 Garbsener SC 61 4

Gesamtwertung Männer

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Solter Andreas 1983 LAC Langenhagen 594 29
2. Nickel Dirk 1971 261 21
3. Weldaj Haftom 1990 TSV Pattensen 245 11
4. Kühlke Frank 1973 Easy Fitness Burgdorf 240 18
5. Rodenbeck Jürgen 1969 TuS Wunstorf 231 14
6. Kleinholz-Mewes Jörg 1973 Dets RaceTeam 214 15
7. Kendelbacher Michael 1982 TSV Barsinghausen / Körperwerk Gehrden 143 7
8. Blume Thomas 1970 118 7
9. Jankowski Raoul 1991 Dets RaceTeam 114 6
10. Bantelmann Ansgar 1997 TuS Empelde 100 11
11. Vollkommer Guido 1966 Pattensen 92 6
12. Kehl Steve 1981 Hannover 96 Triathlon 90 5
13. Dörrie Robin 1969 Hannover 96 86 6
14. Gärtner Michael 1970 TV Lohnde 82 8
15. Maneval Andreas 1984 Fähren statt Frontex 80 7
16. Lang Steffen 1983 Hannover Athletics 79 5
17. Schlamelcher Christian 1989 Dets RaceTeam 76 6
18. Kramer Andreas 1969 TSV Barsinghausen 68 6
19. Bedel Mohammed 2000 TSV Sibbesse 61 4
20. Bünger Christian 1982 Continental AG 59 4

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31. HAZ-Ranking_03.10.2018

31. HAZ-Gesamtranking_03.10.2018

31. HAZ-Ranking_03.10.2018_HM

32. HAZ-Gesamtranking_06.10.2018

32. HAZ-Ranking_06.10.2018

„Laufpass“: Ranking Nummer 29 und 30 (Korrektur)

Gesatmwertung Frauen

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Krause Mandy 1987 Post SV Lehrte 353 19
2. Lyda Hannelore 1958 Dets RaceTeam 321 21
3. Klippel-Westphal Kerstin 1970 Klippel Schuhmoden Burgwedel 250 19
4. Sommer Lena 1996 Centerscape Deutschland GmbH & 210 9
5. Marx Beate 1979 Dets Race Team 162 8
6. Rothan Michaela 1965 VfL Woltorf 160 12
7. Czupryniak Justyna 1978 SC Polonia 122 7
8. Lenhard Astrid 1978 116 8
9. Lehninger Jessica 1994 Hannover Athletics 102 6
10. Burlone Britta 1978 SG Misburg 100 11
11. Meyer Kathrin 1980 Garbsener SC 99 7
12. Huwatscheck Lisa 1991 Hannover 96 98 5
13. Koch Raphaela 1966 SG Bredenbeck 94 6
14. Kolbe Elke 1974 Hannover 96 92 7
15. Böhnke Joana 1985 Lehrter SV 84 10
16. Ziball Nicole 1974 TK HANNOVER 75 11
17. Eickhoff Carmen 1976 1976 73 11
18. Strüber Beate 1969 LAC Langenhagen 68 8
19. Süßmann Andrea 1969 Garbsener SC 61 4
20. Sigmundzik Janin 1988 Dets RaceTeam 60 3

Gesamtwrtung Männer

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Solter Andreas 1983 LAC Langenhagen 550 27
2. Weldaj Haftom 1990 TSV Pattensen 245 11
3. Nickel Dirk 1971 Hannover 235 19
4. Kleinholz-Mewes Jörg 1973 Dets RaceTeam 214 15
5. Kühlke Frank 1973 Die Runner 208 16
6. Rodenbeck Jürgen 1969 TuS Wunstorf 195 12
7. Kendelbacher Michael 1982 Koerperwerk Gehrden 121 6
8. Blume Thomas 1970 118 7
9. Jankowski Raoul 1991 Dets RaceTeam 114 6
10. Bantelmann Ansgar 1997 TuS Empelde 100 11
11. Vollkommer Guido 1966 Pattensen 92 6
12. Dörrie Robin 1969 Hannover 96 86 6
13. Gärtner Michael 1970 TV Lohnde 82 8
14. Maneval Andreas 1984 Fähren statt Frontex 80 7
15. Lang Steffen 1983 Hannover Athletics 79 5
16. Kehl Steve 1981 Hannover 96 Triathlon 76 4
17. Schlamelcher Christian 1989 Dets RaceTeam 76 6
18. Bedel Mohammed 2000 TSV Sibbesse 61 4
19. Bünger Christian 1982 Continental AG 59 4
20. Kramer Andreas 1969 TSV Barsinghausen 59 5

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Eilenriede-Fünfer

29. Ranking_28.09.2018 (korrigiert)

29. HAZ-Gesamtranking_28.09.2018

Vinnhorster Volkslauf

30. HAZ-Ranking_29.09.2018

30. HAZ-Gesamtranking_29.09.2018

„Laufpass“: Runde Sache in Benthe

Auf geht‘s: Der Halbmarathon ist gestartet. Foto: Norbert Fettback

Feiertagsstimmung in Benthe: Auch die 17. Auflage des Laufes über und um den hannoverschen Hausberg vor den Toren der Landeshauptstadt hatte das, was Sportler mögen: ansehnliche Starterfelder, einen perfekt organisierter Ablauf bis hin zum Urkundendruck an Ort und Stelle, viele freundliche und kompetente Helfer. Das Gesamtpaket, das der VSV Benthe am Tag der Deutschen Einheit zusammen mit seinen Unterstützern von Feuerwehr und Sanitätern rund um den Sportplatz Am Hammfeld geschnürt hatte, kam bestens an. Kein Wunder, dass Benthe über die Jahre so zu einem beliebten Treffpunkt der Läuferszene geworden ist – und immer wieder Neue dazustoßen. Diesmal waren 524 große und kleine Sportler am Start, eine beachtliche Resonanz.

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„Laufpass“: Jankowski hoch 3

Schon nach dem Startschuss ganz vorn: Zehn-Kilometer-Sieger Christof Jankowski. Foto: Fabig

Es lief rund. Auch bei der 17. Auflage. Mit Rahmenbedingungen, wie man sie sich nur wünschen kann bei einem Volkslauf im Grünen mit dem Mittellandkanal im Hintergrund als optischen Blickfang: Sonne, 15 Grad, kaum Wind – und wieder mal eine nahezu perfekte Organisation. „Es hat alles gut funktioniert“, so lautete das Fazit von Uwe Jankowski, dem 1. Vorsitzenden des TuS Vinnhorst. „Seit vielen Jahren haben wir ein eingespieltes Team, das sich um alles kümmert.“ So wie am Sonnabend – ob bei der Startnummernausgabe, den Streckenposten im Wald oder bei der Verpflegung der Läufer.

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Sieg nach langer Leidenszeit

 

Ein Comeback zum Strahlen: Christof Jankowski (l.) und Robin Dörrie nach dem Halbmarathon in Otterndorf.

Manches braucht einen langen Anlauf. Das kann Jahre dauern, und immer wieder gehören in solchen Fällen Rückschläge und Selbstzweifel zu den Begleitern. Was insgeheim auch die Grundsatzfrage aufwirft, ob man es besser nicht ganz sein lassen sollte. Wie bei Christof Jankowski (38) und Robin Dörrie (49). Um beide war es lange still, anhaltendes Verletzungspech und zum Teil unerklärliche Beschwerden hatten ihnen zugesetzt. Nun haben sich die beiden Läufer, die für Hannover 96 starten, zurückgemeldet. Und wie! Bei den Landesmeisterschaften im Halbmarathon in Otterndorf holten sie sich jeweils den Titel in ihrer Altersklasse. Mit Zeiten, die sie selbst überraschten. Jankowski fehlten mit 1:14:17 Stunden lediglich vier Sekunden zu Rang drei in der Gesamtwertung, Dörrie (1:16:34) lag als 13. des Meisterschaftsfeldes nicht weit zurück.

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„Laufpass“: Ranking Nummer 28

Gesamtwertung Frauen

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Krause Mandy 1987 Post SV Lehrte 339 18
2. Lyda Hannelore 1958 Dets RaceTeam 305 20
3. Klippel-Westphal Kerstin 1970 Klippel Schuhmoden Burgwedel 239 18
4. Sommer Lena 1996 Hannover Athletics 185 8
5. Marx Beate 1979 Dets Race Team 162 8
6. Rothan Michaela 1965 VfL Woltorf 145 11
7. Czupryniak Justyna 1978 SC Polonia 122 7
8. Lenhard Astrid 1978 116 8
9. Lehninger Jessica 1994 Hannover Athletics 102 6
10. Meyer Kathrin 1980 Garbsener SC 99 7
11. Burlone Britta 1978 SG Misburg 93 10
12. Kolbe Elke 1974 Hannover 96 92 7
13. Huwatscheck Lisa 1991 Hannover 96 79 4
14. Koch Raphaela 1966 SG Bredenbeck 75 5
15. Böhnke Joana 1985 Lehrter SV 74 9
16. Ziball Nicole 1974 TK HANNOVER 72 10
17. Eickhoff Carmen 1976 Barsinghausen 69 10
18. Strüber Beate 1969 LAC Langenhagen 62 7
19. Sigmundzik Janin 1988 Dets RaceTeam 60 3
20. Hoffmann Kathrin 1986 Hannover Athletics 59 3

Gesamtwertung Männer

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Solter Andreas 1983 LAC Langenhagen 511 25
2. Nickel Dirk 1971 221 18
3. Weldaj Haftom 1990 TSV Pattensen 220 10
4. Kleinholz-Mewes Jörg 1973 Dets RaceTeam 199 14
5. Kühlke Frank 1973 Die Runner 189 14
6. Rodenbeck Jürgen 1969 TUS Wunstorf 166 10
7. Kendelbacher Michael 1982 Koerperwerk Gehrden 121 6
8. Blume Thomas 1970 118 7
9. Jankowski Raoul 1991 Dets RaceTeam 114 6
10. Bantelmann Ansgar 1997 TuS Empelde 100 11
11. Vollkommer Guido 1966 Pattensen 92 6
12. Gärtner Michael 1970 TV Lohnde 82 8
13. Maneval Andreas 1984 Fähren statt Frontex 80 7
14. Lang Steffen 1983 Hannover Athletics 79 5
15. Kehl Steve 1981 Hannover 96 Triathlon 76 4
16. Schlamelcher Christian 1989 Dets RaceTeam 76 6
17. Dörrie Robin 1969 Hannover 96 67 5
18. Bedel Mohammed 2000 TSV Sibbesse 61 4
19. Bünger Christian 1982 Continental AG 59 4
20. Kramer Andreas 1969 TSV Barsinghausen 59 5

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28. HAZ-Ranking_23.09.2018

28. Ranking_23.09.2018_Halbmarathon

28. HAZ-Gesamtranking_24.09.2018

„Laufpass“: Ranking Nummer 26 und 27

Gesamtwertung Frauen

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Krause Mandy 1987 Post SV Lehrte 320 17
2. Lyda Hannelore 1958 Dets RaceTeam 289 19
3. Klippel-Westphal Kerstin 1970 Klippel-Schuhmoden Burgwedel 229 17
4. Sommer Lena 1996 Hannover Athletics 185 8
5. Marx Beate 1979 Dets Race Team 162 8
6. Rothan Michaela 1965 VfL Woltorf 145 11
7. Czupryniak Justyna 1978 SC Polonia 122 7
8. Lenhard Astrid 1978 116 8
9. Lehninger Jessica 1994 Hannover Athletics 102 6
10. Meyer Kathrin 1980 Garbsener SC 99 7
11. Burlone Britta 1978 SG Misburg 93 10
12. Kolbe Elke 1974 Hannover 96 92 7
13. Huwatscheck Lisa 1991 Hannover 96 79 4
14. Koch Raphaela 1966 SG Bredenbeck 75 5
15. Eickhoff Carmen 1976 69 10
16. Ziball Nicole 1974 TK Hannover 68 9
17. Böhnke Joana 1985 Lehrter SV 65 8
18. Strüber Beate 1969 LAC Langenhagen 62 7
19. Hoffmann Kathrin 1986 Hannover Athletics 59 3
20. Meier Sabine 1966 SG Bredenbeck 59 4

Gesamtwertung Männer

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Solter Andreas 1983 LAC Langenhagen 496 24
2. Nickel Dirk 1971 221 18
3. Weldaj Haftom 1990 195 9
4. Kleinholz-Mewes Jörg 1973 Staatstheater-Hannover 190 13
5. Kühlke Frank 1973 Die Runner 178 13
6. Rodenbeck Jürgen 1969 TUS Wunstorf 166 10
7. Kendelbacher Michael 1982 Koerperwerk Gehrden 121 6
8. Blume Thomas 1970 118 7
9. Bantelmann Ansgar 1997 TuS Empelde 100 11
10. Jankowski Raoul 1991 TenneT 92 5
11. Vollkommer Guido 1966 Pattensen 92 6
12. Gärtner Michael 1970 TV Lohnde 82 8
13. Maneval Andreas 1984 Fähren statt Frontex 80 7
14. Kehl Steve 1981 Hannover 96 Triathlon 76 4
15. Lang Steffen 1983 Hannover Athletics 69 4
16. Dörrie Robin 1969 Hannover 96 67 5
17. Schlamelcher Christian 1989 Staatstheater-Hannover 66 5
18. Bedel Mohammed 2000 TSV Sibbesse 61 4
19. Bünger Christian 1982 Continental AG 59 4
20. Kramer Andreas 1969 TSV Barsinghausen 59 5

Die vollständigen Listen zum Herunterladen

26. HAZ-Ranking_14.09.2018

27. HAZ-Ranking_16.09.2018

27. HAZ-Gesamtranking_16.09.2018

„Laufpass“: Ranking Nummer 24 und 25

Gesamtwertung Frauen

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Krause Mandy 1987 Post SV Lehrte 303 16
2. Lyda Hannelore 1958 LAC Langenhagen 273 18
3. Klippel-Westphal Kerstin 1970 Klippel Schuhmoden Burgwedel 216 16
4. Marx Beate 1979 Dets Race Team 162 8
5. Sommer Lena 1996 Centerscape Group 160 7
6. Rothan Michaela 1965 VfL Woltorf 130 10
7. Czupryniak Justyna 1978 SC Polonia 122 7
8. Lenhard Astrid 1978 Hannover 116 8
9. Meyer Kathrin 1980 Garbsener SC 99 7
10. Kolbe Elke 1974 Hannover 96 92 7
11. Burlone Britta 1978 SG Misburg 84 9
12. Huwatscheck Lisa 1991 Hannover 96 79 4
13. Koch Raphaela 1966 SG Bredenbeck 75 5
14. Ziball Nicole 1974 TK Hannover 68 9
15. Böhnke Joana 1985 Lehrter SV – Leichtathletik 65 8
16. Lehninger Jessica 1994 Hannover Athletics 64 4
17. Eickhoff Carmen 1976 63 9
18. Strüber Beate 1969 LAC Langenhagen 62 7
19. Hoffmann Kathrin 1986 Hannover Athletics 59 3
20. Meier Sabine 1966 SG Bredenbeck 59 4

Gesamtwertung Männer

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Solter Andreas 1983 LAC Langenhagen 456 22
2. Nickel Dirk 1971 206 17
3. Kleinholz-Mewes Jörg 1973 Dets RaceTeam 190 13
4. Weldaj Haftom 1990 TSV Pattensen 170 8
5. Kühlke Frank 1973 Die Runner 161 12
6. Rodenbeck Jürgen 1969 TuS WUnstorf 157 9
7. Kendelbacher Michael 1982 Koerperwerk Gehrden 121 6
8. Blume Thomas 1970 96 6
9. Jankowski Raoul 1991 TenneT 92 5
10. Vollkommer Guido 1966 Pattensen 92 6
11. Bantelmann Ansgar 1997 TuS Empelde 92 10
12. Maneval Andreas 1984 Fähren statt Frontex 80 7
13. Kehl Steve 1981 Hannover 96 Triathlon 76 4
14. Gärtner Michael 1970 TV Lohnde 69 7
15. Dörrie Robin 1969 Hannover 96 67 5
16. Bedel Mohammed 2000 TSV Sibbesse 61 4
17. Bünger Christian 1982 Continental AG 59 4
18. Kramer Andreas 1969 TSV Barsinghausen 59 5
19. Lang Steffen 1983 Hannover Athletics 55 3
20. Paul Andreas 1979 ka HOCH3 50 3

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24. HAZ-Ranking_07.09.2018

25. HAZ-Ranking_08.09.2018

25. HAZ-Gesamtranking_08.09.2018

 

„Laufpass“: Ranking Nummer 22 und 23

Gesamtwertung Frauen

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Krause Mandy 1987 Post SV Lehrte 303 16
2. Lyda Hannelore 1958 LAC Langenhagen,Dets RaceTeam 236 16
3. Klippel-Westphal Kerstin 1970 Klippel Schuhmoden Burgwedel 187 14
4. Marx Beate 1979 Dets Race Team 162 8
5. Sommer Lena 1996 Centerscape Deutschland GmbH & Co. KG 135 6
6. Czupryniak Justyna 1978 SC Polonia 122 7
7. Rothan Michaela 1965 119 9
8. Lenhard Astrid 1978 Hannover 116 8
9. Meyer Kathrin 1980 Garbsener SC 99 7
10. Kolbe Elke 1974 Hannover 96 92 7
11. Huwatscheck Lisa 1991 Hannover 96 79 4
12. Koch Raphaela 1966 SG Bredenbeck 75 5
13. Burlone Britta 1978 SG Misburg 68 8
14. Lehninger Jessica 1994 Hannover Athletics 64 4
15. Strüber Beate 1969 LAC Langenhagen 62 7
16. Hoffmann Kathrin 1986 Hannover Athletics 59 3
17. Meier Sabine 1966 SG Bredenbeck 59 4
18. Böhnke Joana 1985 Lehrter SV 57 7
19. Ziball Nicole 1974 TK Hannover 55 8
20. Langanke Stefanie 1981 Bordenau 50 3

Gesamtwertung Männer

Platz Name Vorname Jhg Verein Punkte Läufe
1. Solter Andreas 1983 LAC Langenhagen 412 20
2. Kleinholz-Mewes Jörg 1973 Dets RaceTeam 190 13
3. Nickel Dirk 1971 190 16
4. Weldaj Haftom 1990 TSV Pattensen 145 7
5. Rodenbeck Jürgen 1969 TuS Wunstorf 143 8
6. Kühlke Frank 1973 Die Runner 133 10
7. Kendelbacher Michael 1982 Koerperwerk Gehrden 121 6
8. Jankowski Raoul 1991 Det’s RaceTeam/Hannover Athletics 92 5
9. Vollkommer Guido 1966 Pattensen 92 6
10. Maneval Andreas 1984 Fähren statt Frontex 80 7
11. Kehl Steve 1981 Hannover 96 Triathlon 76 4
12. Blume Thomas 1970 74 5
13. Bantelmann Ansgar 1997 TuS Empelde 69 8
14. Dörrie Robin 1969 Hannover 96 67 5
15. Gärtner Michael 1970 TV Lohnde 64 6
16. Bedel Mohammed 2000 TSV Sibbesse 61 4
17. Bünger Christian 1982 Continental AG 59 4
18. Kramer Andreas 1969 TSV Barsinghausen 59 5
19. Lang Steffen 1983 Hannover Athletics 55 3
20. Paul Andreas 1979 ka HOCH3 50 3

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22. HAZ-Ranking_01.09.2018

22. HAZ-Gesamtranking_01.09.2018

23. HAZ-Ranking_02.09.2018

23. HAZ-Ranking_02.09.2018_HM

23. HAZ-Gesamtranking_02.09.2018

Neue Sportbücher

Die „Bekloppte“ aus dem Schwarzwald

In Freiburg, ihrem Zuhause, hat man sie schon als „die Bekloppte, die durch die Wüste rennt“, bezeichnet. Geärgert hat sich Brigid Wefelnberg darüber nicht unbedingt. Irgendwie stimmt es ja, was ihr verbal vor den Kopf geknallt wurde. Man muss schon ein wenig verrückt sein, um das zu tun, was für die Mittfünfzigerin seit 2005 einen wesentlichen Teil ihres Lebens ausmacht. Von wegen „nur“ Marathon- oder Ultralauf: Für sie fängt der eigentliche Sport erst bei Strecken von mehr als 250 Kilometern an. Ganz schön extrem!

Was mit der SMS eines Freundes begann, sich mit 42 doch mal Gedanken über einen Start beim Marathon des Sables zu machen, hat Wefelnberg seitdem nicht mehr losgelassen. Die alleinerziehenden Mutter mit Vollzeitjob, die im Schwarzwald wandern ging, wurde zu einer Läuferin der speziellen Art. Viermal im Jahr startet sie durch und sammelt Extremläufe wie andere rare Briefmarken. Mehr als 50, die sie auf alle Kontinente geführt haben, sind es inzwischen. Zwei davon rückt sie in ihrem Buch „The Track – Auf Unwegen zur Extremläuferin“ in den Blickpunkt: den TransPyrenea und The Track. Der eine umfasst 870 Kilometer und ist in maximal 16 Tagen zu absolvieren, der andere mit 520 Kilometern und neun Etappen durch das australische Outback nicht weniger herausfordernd.

Muss man das haben? Kann man das überhaupt schaffen? Wefelnbergs Begeisterung für ihr extensives Hobby kennt kaum Grenzen, mit ihrer Selbstmotivation versetzt sie auch in kritischen Momenten Berge, und ihre Willenskraft ist beispielgebend. Den letzten, 130 Kilometer langen und nonstop zu bewältigenden Abschnitt ihrer Outback-Tour schaffte sie trotz einer schmerzhaften Schienbeinentzündung in gut 25 Stunden. Der Zieleinlauf am Ayers Rock sei alle Strapazen wert gewesen, meint sie – Wassermangel, Tütenessen, Fliegenplage, nächtliche Kälte im Zelt, Sturm und die stets wiederkehrende Angst, sich in der Wildnis verirren. Zwischendurch wird so abends im Camp aus einer Dose mit Ravioli eine heiß herbeigesehnte Delikatesse.

Schweren Herzen weiß Wefelnberg aber auch, sich selbst Grenzen zu setzen: Den TransPyrenea 2016 brach sie aufgrund eines fiebrigen Virusinfekts ab. „Meine schwierigste Entscheidung bei diesem Wettkampf“, sagt sie. Von Trainingsplänen hält Wefelnberg im Übrigen nicht viel. Sie läuft fast täglich von zu Hause zum Büro, eben mal so an die 20 Kilometer. Mitunter heißt es, sich besonders zu sputen, um vor einer Besprechung noch die Laufschuhe gegen Sandaletten tauschen zu können. Das ist nichts gegen das, was sie andernorts erwartet: ob Wüste oder Dschungel, Himalaja oder Polarkreis. „Erst wenn wir es wagen, die Komfortzone zu verlassen und die Distanzen zu erweitern, entdecken wir das Wunder im Gleichschritt von Körper, Geist und Seele“, schreibt sie. Ein Satz für das Poesiealbum eines jeden Extremsportlers.

Brigid Wefelnberg: „The Track – Auf Umwegen zur Extremläuferin“. Piper Verlag. 272 Seiten, 16 Euro.

Wenn Torturen Freude machen

Was unterscheidet Ultraläufer und Marathonis? Glaubt man Verena Liebers, dann trennen sich die Welten in diesem Fall nicht erst bei 42,195 Kilometern. Dahinter steckt mehr: „Das eigentlich Wichtige bei den Ultras ist nicht die Streckenlänge, sondern die Idee“, wie sie meint. Etwa diese: „Einfach loslaufen, Tagesform prüfen und dann weiter entscheiden.“ Liebers, die keine Profisportlerin, sondern der Kategorie ambitionierte Freizeitsportlerin zuzuordnen ist, ist selbst von dieser Idee besessen. Mit 50 hat sie ihren ersten 100-Kilometer-Lauf absolviert, zwei weitere folgten.

Darüber hat die Mittfünfzigerin jetzt ein Buch herausgebracht, das mit weiteren Geschichten und Anekdoten rund ums Laufen und um den Triathlon, ihre andere sportliche Leidenschaft, angereichert ist. Dazu gehört die lesenswerte Episode, wie sie Christian Hottas bei seinem 2000. Marathon 2013 in Hannover begleitete und dabei „magische Momente“ erlebte. Nicht bierernst geschrieben ist das Ganze, sondern auf amüsante Weise und auch mit einem Schuss Selbstironie. Siehe die Begründung dafür, dass Liebers sich bei ihrem vierten Start beim Remscheider Röntgenlauf für die 63-Kilometer-Distanz entschied. Sie hätte es auch bei einem Marathon belassen können, dann allerdings hätte sie die Differenz bis zum eigentlichen Ziel auf vier Rädern beschließen müssen. Doch sie „fahre nicht besonders gerne Bus“. Und gut stillsitzen, das habe sie auch noch nie gekonnt.

Nur so kann man wohl auch eine Herausforderung meistern wie die „Tortour de Ruhr“, bei der die 100 Kilometer noch das Minimum sind. Den weiten Weg zu Fuß von Hagen nach Duisburg hat sie insgesamt dreimal zurückgelegt, jedes Mal war es für sie ein grandioses Erlebnis. Da bleibt man eben auch mal  für ein Foto stehen oder um mit den Augen die Schönheiten der Natur aufzusaugen. Für Marathonis, die Angst haben, dass ihnen die Zeit davonrennt, ist das nahezu unvorstellbar. „Was am meisten für den Ultralauf spricht“, schreibt Liebers, „ist der mediative Effekt, die Entspannung.“ Gut zwölf Stunden war sie bei ihren Hundertern jeweils unterwegs, eine respektable Leistung auch angesichts der nicht immer optimalen Vorbereitung. Ihre Botschaft: „Laufen ist eine wunderbare Möglichkeit, die Seele baumeln zu lassen – aber natürlich besteht dabei auch die Gefahr, sich zu stoßen: am eigenen Ehrgeiz, an enttäuschten Plänen oder verschollenen Trainingspartnern.“

Verena Liebers: „Vom Abenteuer 100 Kilometer zu laufen“. Klartext Verlag. 224 Seiten, 14,95 Euro. 

Laufen als Lebenselixier

Noch so eine starke Frau! Man kann es nicht wirklich nachvollziehen, was Sandra Otto vollbracht hat, denn für die meisten läge Derartiges außerhalb jeglicher Vorstellung. Da erfährt die 34-Jährige völlig unerwartet, dass sie an Brustkrebs im fortgeschrittenen Stadium erkrankt ist. Es ist der Moment, in dem sie die „Sinnlosigkeit meines Dasein“ spürt, wie sie sagt. Doch abfinden will sich Otto damit nicht. Nur nicht aufgeben! Sie kämpft mit allem, was sie hat. Das Laufen, vorher schon ihr liebstes Hobby, wird ihr Anker. Zum Quell von Kraft, Lebensmut und Zähigkeit.

Wenige Tage nach der niederschmetternden Diagnose und kurz vor dem ersten Klinikaufenthalt tritt sie zusammen mit ihrem Mann zu einem Staffelmarathon an der Ostsee an. Eine irre Gefühlswelt: Otto spricht da noch von ihrem „vermeintlich letzten Zieleinlauf“. Doch sie nimmt den Kampf gegen das Schicksal an und steht ihn durch, trotz aller Rückschläge. Laufen wird ihr Lebenselixier, auch wenn sie es mitunter übertreibt. Sie lässt sich auch von der Chemotherapie nicht bremsen. Rund ein halbes Jahr nachdem sie von ihrer Erkrankung erfuhr, ist sie beim Halbmarathon in Leipzig nach zwei Stunden im Ziel.

Achim Achilles hat das Vorwort zu Ottos Buch „Mein Lauf ins Leben“ verfasst. Beim Lesen habe er immer wieder weinen müssen, bekennt der namhafte Autor und Hobbyläufer. Dessen muss er sich nicht schämen. Was Otto schreibt, das geht unter die Haut. Als sie meint, die Krankheit besiegt zu haben, gibt es die furchtbare Nachricht: Der Krebs ist zurück. Auch daran zerbricht Otto nicht. Sie hat zusätzlich zu dem, was ihr die Ärzte verordnen, ihre spezielle Medizin. „Das Laufen zeigt mir jeden Tag, wofür sich mein Aufstehen und mein Leben lohnt.“

Sandra Otto: „Mein Lauf ins Leben“. Meyer & Meyer Verlag. 180 Seiten, 14,95 Euro.